[ diet ] DAY8 (17DD - cycle1 - day8)

        目標太多了，前一個禮拜重心放在減肥，不過似乎也沒有太好的成果.. 不過也沒關係，控制飲食＆健身本來就是長遠習慣的養成，所以我現在要往下一個主線(&支線?)任務前進！
        目前的主線任務應該是Be a Maker(Strengthen my making skills?)吧？雖然還有很多事想要做（ex. 練習硬筆字？線上學習[OCW,Moocs,Coursera,khanacademy...]{DSP,動力學,Robotics,Algorithms,Learn how to learn,Matlab,Android,普化,機製,三電,控制,電動機械..}？英文？讀課外書(&買書XD)？......etc.）不過想一想，我最想做的還是快速增進我在實作方面的能力與思維！？ So~ Just keep going!

ps. 其實我之前還蠻討厭臺灣人自稱Maker這個名詞的 <— 崇洋媚外?! ... (我不知道, 不過這又是另一個故事了XD??)

<飲食方面>

早餐：檸檬水一杯(不到半顆檸檬?, 溫水大約300ml)、豆奶優格250ml(w/亞麻仁粉、黑芝麻粉、南杏仁、葵花籽)、橘色小番茄*5  ...今天蠻晚起的(約10:30), 喝完檸檬水過了一會兒才吃優格(大約11:00)

中午：水煮蛋(失敗的Scramble Eggs Inside Their Shell Ｑ＿Ｑ..下次再試試！)、蒸蛋、白花菜炒蕃茄、洋蔥炒肉片(只吃洋蔥)、蓮霧*1 ...＆沒事多喝水～  太晚吃早餐, 中午份量又吃太多, 好撐.. (媽媽煮的)

點心－ 蓮霧*1、海梨*1  ... 14:30
             豆漿優格200ml (w/亞麻仁粉、黑芝麻粉、葵花籽、核桃*10左右?)  ... 15:30

晚餐：鱸魚湯、蔬菜棒(紅蘿蔔&小黃瓜＋牛番茄一片XD) ... 吃到飽～

點心－黑豆仁零嘴(吃嘴饞的0.0)

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<運動方面>

1. 跑步機快走(+一點點慢跑QQ) 4.65km/45min
2. 深蹲*100活動（Day7+1） 

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<心得>

        下午又用了第二顆甘油球，當然有清了一點腸道，但感覺還是沒有很通ＱＱ(我連用了甘油球後都還要費一番力氣才會出來..嗚嗚～) 這樣下去真的不行啦！棘手的問題ಥ_ಥ...