[ 烘焙 ] Baking? Diet? 之pre大腸鏡低渣餐點

        人生中最後一個學生假期要過完了ＱＱ 結果還是一事無成 ～ 嗚嗚
吃中藥後大便是有順暢一些，不過還是不能一直依賴。之前約要去照大腸鏡的時間終於慢慢的逼近>_< 真是既期待(??)又怕受傷害啊！ 今天吃了超多想吃的！爽～(又不是世界末日XD 而且照完大腸鏡也要過年了！吃爽爽啊！) 今天中午吃了便宜又好吃的阿裕壽司&乾煎黃魚&炒油菜；晚上吃了第二市場的李海滷肉飯&你蒿(喫茶小舖)波霸紅→波霸奶XD
總之就是爽～(不過有點太撐了)
哀哀，下定決心要減肥(咦？怎麼看不出來囧)結果都沒瘦。其實我前一個禮拜大致上都有照三餐跳鄭多燕＆深蹲*100up，可能姿勢不標準，膝蓋越來越痛，決定先休息一陣子ＱＡＱ

明天開始低渣飲食，跟我之前所注重的高纖維剛好相反，不過也想趁開學前再來多玩點烘焙^^～ 順便紀錄記錄一下，大概的菜單是：紅茶蜂蜜蛋糕、手打白土司(雖然之前試過很多次都不是太成功，原本已決定在買攪拌器之前不再做麵包的說～ 不過還是不死心再試試><)、（巧克力戚風(再買了手持式攪拌器後，戚風蛋糕幾乎沒失敗過～前陣子姊姊買了ikea的蛋糕[防沾@@!]烤模，還沒試過，不過前兩樣做完可能也要開始斷時了！？再看看唄)）

[ diet ] 3+Meal Diet! (2nd attempt) Day 1 ~ 6

        繼前兩個禮拜的17DD以便秘為藉口破功之後，我要東山再起了！(不過激烈一點的運動可能還是晚點XD, 現在可以以月經為藉口哈哈哈) 覺得17DD cycle1不吃澱粉吃蛋白質，剁我這麼愛吃蛋白質的人來說好像也還好而已(可能量太多了)，所以我乾脆重新制定計劃～

[ diary ] Diet Plan Round1 FAILED!!!

        先來紀錄一下最近的近況好了：寒假過了2週多了，一件事也沒做好ＱＱ。原本排在第一順位的減肥暫時宣告失敗...，其他事也都沒做... ，該來看書＆動手做了！
昨天去台安看便秘，原本預約了這星期五去照大腸鏡（應該是沒什麼大事，不過因為我有家族史，反正沒事就做一下讓媽媽安心也好。），結果我月經就來了...，然後我的便秘問題似乎解決了＝＝..（黃體素不足？太多？）最後決定是改到除夕前一天去做>＿< 微煎熬(?)
        Homemade Food方面：之前用優格過濾的乳清水做的泡菜味道還不錯，現在又再做一次；最近趁月經來找藉口狂吃甜食（不過血糖突然降低真的會很想睡覺，可能我對血糖很敏感！？），今天還做了chewy soft cookie，超肥der~~
附上連結：
1. http://allrecipes.com/recipe/best-big-fat-chewy-chocolate-chip-cookie/detail.aspx?scale=9&ismetric=1
2. http://ichigoholly.pixnet.net/blog/post/126979417-%7B%E9%A3%9F%E8%AD%9C%7D-6000%E5%80%8B%E7%B6%B2%E8%B7%AF%E5%A5%BD%E8%A9%95!-%E7%BE%8E%E5%BC%8F%E5%B7%A7%E5%85%8B%E5%8A%9B%E8%B1%86%E9%A4%85%E4%B9%BE-choco
月經完再來減肥吧呵呵(但是還是不能放縱啊！)


恩...該為一切做些規劃必徹底執行了！

ps. 剛剛看完Lucy，有點難看..(可能我沒有在喜歡那種隱喻片！？or tone不對..)
有沒有兩個字的電影都很難看的八卦？！(控制也是頗難看，這兩部都是紅片的說？！)

[ diet ] DAY10 ~ 15

        昨天看了駱梨壽司N年前的減肥日記，覺得不錯？來效仿一下減肥計劃＆記錄方式。所以17DD應該算是失敗了吧？不知道問題在哪裡？我這10天以來除了Cheat Day(去大甲玩)或如果媽媽煮的餐裡有豆類(&早餐喝媽媽打的黃豆漿)外，我基本上都有遵守規定啊？到目前為止是還沒有瘦的跡象。是我太晚睡？喝太少水？(不過後幾天都有喝到每日2000ml，純溫水)時間還不夠久？(至少也來個0.5~1kg吧？T__T..)每餐份量吃太多？(我都吃到還蠻飽的，蔬菜應該吃夠多，"飽"的感覺不知道是因為喝很多水還是真的吃太多o.o? 對了! 忽然想起我還有一個沒乖乖遵守的地方: 就是我過下午兩點後還是會吃水果，但基本上也都在下午四點前吃完)動不夠多？沒有大便＝＝？ 哎哎～反正就失敗了，應該立即改變策略，但是我目前也沒有想到一個夠完善的策略，而且有點怕沒有規範後就開始自暴自棄(?) 因為雖然只有短短不到十天，但因為有規範，讓我這個沒毅力的人也都能堅持～

[ diet ] DAY9 (17DD - cycle1 - day9)

        哀哀，今天又沒做什麼事，時間一混就過了...借的書被預約，還沒看就要拿去還了ಥ_ಥ...
還有沒瘦，從開始減肥到現在都沒瘦ＱＱ，我開始考慮該不該破戒吃澱粉更變減肥計畫了！
今天偷吃了一口花生糖(?裡面是麥芽糖黏牙黏牙的那種，但不是整顆花生的)，覺得也沒很好吃就吐出來了，還是不要白白胖的好。應該不會因為這樣得厭食症吧(!?應該還差很遠XD)

[ diet ] DAY8 (17DD - cycle1 - day8)

        目標太多了，前一個禮拜重心放在減肥，不過似乎也沒有太好的成果.. 不過也沒關係，控制飲食＆健身本來就是長遠習慣的養成，所以我現在要往下一個主線(&支線?)任務前進！
        目前的主線任務應該是Be a Maker(Strengthen my making skills?)吧？雖然還有很多事想要做（ex. 練習硬筆字？線上學習[OCW,Moocs,Coursera,khanacademy...]{DSP,動力學,Robotics,Algorithms,Learn how to learn,Matlab,Android,普化,機製,三電,控制,電動機械..}？英文？讀課外書(&買書XD)？......etc.）不過想一想，我最想做的還是快速增進我在實作方面的能力與思維！？ So~ Just keep going!

ps. 其實我之前還蠻討厭臺灣人自稱Maker這個名詞的 <— 崇洋媚外?! ... (我不知道, 不過這又是另一個故事了XD??)

[ diet ] DAY6 (17DD - cycle1 - day6) 範本！？

     

[ diet ] DAY7 (17DD - cycle1 - day7)

        減肥＆放假到現在已經一個禮拜啦... 感覺又有點一事無成ＱＡＱ.. 嚴格來說根本沒瘦(可能只輕個500g 吧?)；然後借的書＆預計要看的線上課程也沒看... 還說別人，結果自己最廢.. >"< 嗚嗚～
        然後我覺得我打網誌花太多時間了，每天就只有打網誌卻沒有做一些有意義的事，似乎有點本末倒置(而且還沒瘦...=口='')，所以說我決定要開始走簡單扼要(精簡卻不失重點)的路線！充實人生ＧＯ！～

[ diet ] DAY6 (17DD - cycle1 - day6) CHEAT DAY！

        今天是Cheat Day~ 17DD裡本來就有提到一個禮拜可以有一(兩？)次作弊日，可以突破限制，吃自己想吃的(但還是要適量啦！) 目的是為了讓大家可以持久，不會因為受不了而放棄。今天要去大甲玩(吃)啦！

[ 學習 ] Matlab(advanced) 計中 note PART1

這是2015.1.22去學校計中上matlab課程的筆記(算是稍微進階的課程)，是配合講師pdf檔的筆記，因為不知道有沒有版權問題(?) 有需要的人在跟我說吧～

[ diet ] DAY5 (17DD - cycle1 - day5)

        恩...所謂的日記啊～就應該是要當天寫才對，隔了兩天，我兩天前的事已經忘得差不多啦！ 不過還好飲食＆運動我都有簡便地先記下來，so~沒在怕啦！ 只是應該會少一點廢文(吧?XD) 我想起來啦XDD sorry~ㄎㄎ

[ diet ] DAY4 (17DD - cycle1 - day4)

        寒假開始到現在都還沒真的開始做之前計畫要做的事 =''= (這樣下去真的不行啦~) 唯一在做的事應該就是減肥計劃了，結果目前不降反升 (╯°Д°）╯ WHY WHY WHY~~~
好啦，我也知道沒這麼快啦，只是我想確定我這樣做到底是不是對的！？
基本上我都還有遵守規定(!?) 除了豆類還是照吃＆過了兩點還在吃水果(但基本上都是在下午之前吃完，晚上不吃)＆有喝牛奶and吃起司(但應該吃得比以前少?!)  還是我份量吃太多了？？＠＠ confused !?? 

[ diet ] DAY3 (17DD - cycle1 - day3)

        寒假第4天了(減肥計劃第3天)，今天大腿超酸...，當了一天廢人，吃得還算飽也沒什麼動。把放假就該做的雜事稍微做了一下。洗了羽絨背心；在電腦裡裝了Office2011(Cool~)發現學校的授權軟體蠻給力的；問了中華電信之前學生專案的約是哪時候到期(3/5)，不能提前說之後不要續約；晚一天講也會恢復原價..要記得樣在3/5當天去取消！(然後再看看要買哪隻手機!?XD)；寄信給Moocs工讀(結果被打槍了QQ)...

[ diet ] DAY2 (17DD - cycle1 - day2)

        今天早上全家人去大坑爬山(10號上; 9號下)，星期一還很多人(!? 一推退休族) 10號步道都是樓梯，剛走時有一滴滴酸(昨天晚上稍微的動了一下就讓我腳酸ＱＱ)；9號步道下來沿路都是攤販，買了牛蒡茶($350)，錯過一家無籽檸檬沒買到ＱＱ，等家裡的吃完再去水果店買。

[ diet ] DAY1 (17DD - cycle1 - day1)

         一早坐車回家，奇怪考完試反而都很早起(!?) 可能是對寒假都還充滿期待吧！希望這樣的感覺能持久，還有動作要快一點，想做的事實在太多啦！(嚴格來說這是學生生涯最後一個假期了吧!? QAQ)

        這天是正式開始減肥計畫的第一天，搭車前先去7-11買了兩顆茶葉蛋(我覺得茶葉蛋挺鹹的, 還特意挑了偏上層的, 結果還是蠻鹹的..)，上車後先喝了500ml的溫開水(好險在車上時沒有想尿尿XD)，因為沒有太餓(前一天晚上的火鍋還沒消化完啊～)，先睡了一覺，一覺醒來發現已經到台中了ㄏㄏ。

        回到家後吃了兩個茶葉蛋......    (不行這樣太流水帳了，要結束這回合！)

[ diet ] Introduction (17 Day Diet) & DAY0

        期末考完～期待已久的減肥時間終於吃完家聚後正式到來囉！

[ 轉貼 ] 好文分享，共勉之~

出處：http://tw.anyelse.com/article/8169.html　　（備份）

[ 學習 ] 新的一年, 讓自己變得更好吧!

　　考完期末考了，有點空虛，沒有徹底學會的感覺，多半是因為自己不認真，學期一開始的時候還對各科充滿著期望；學期中因為懶的讀書都催眠自己＂這太難了我看不懂＂；結果到考前又似乎看得懂了，但為時已晚......。差強人意，不過這也都不重要了，過去的不會在回來，只能往前看。

怎麼搞得好像有點哀桑，我其實想說的是熱血沸騰(?)、積極向上的事。

[ Goal ] 期待寒假

        雖然最近還在期末地獄中，但過了之後就是人生中最後一個寒假了！！！
說來也很慚愧，覺得自己都沒有好好盡好自己的本份（不只是讀書、孝順、健康之類的都是）但最近在讀書這方面真是感觸良多，想想能在大學受教育用的是全國老百姓的納稅錢，目的是要培養優秀人才的，在大學讀書應該是要有更進一步思考、與教授同學討論的空間、獲取教授的經驗等更多用途的，結果我很多科目連課本都沒認真看過一遍，考試也都敷衍、考前才去借中譯本（or科大高職課本）亂讀，不但沒學好，更枉費我讀大學的意義了。

        剩下僅僅一學期，雖然現在頓悟似乎有點晚了，但是越等只會越晚，希望我能改過自新，利用寒假將在大學裡沒學好的東西補齊，並預習下學期的課程，知識是很有趣的！（但我總是只有在期末考時才有這種體認......）

        大概要讀的東西如下：
1. Coursera android
2. 三電（肯課本、原文書！）
3. 控制（Kuo? + NCTU? ）
4. 機制、動力學
5. 普化、電動機械
6. make project!!! LEARN!